Guma na silový trénink - skoky

Guma pro plyometrický trénink

- Zvyšuje výkon a rychlost skoku
- Ideální pro polymetrický trénink
- Lze kombinovat s jinými pryžami
- Zahrnuje přídržnou gumu a dva spoje pro kotník trenéra
- Ideální pro různé sporty
- V současné době na prodej modelu z druhé fotografie

Plyometrie je technika, která kombinuje sílu a rychlost k vytvoření síly. Plyometrický trénink umožňuje svalům získat maximální sílu v nejkratším čase. Doporučuje se pro lidi, kteří trénují sport vyžadující skákání, běh, házení nebo zvedání (fotbal).
Plyometrie je založena na tzv zkrácení cyklu protažení (SSC = cyklus zkrácení protažení). Jedná se o excentrické zatížení svalů, následované rychlou koncentrickou kontrakcí. Změna excentrické na soustřednou práci je fází odpisů, která trvá stovky vteřin. Čím kratší je doba odpisování, tím více výroby energie. Plyometrický trénink umožňuje zkrátit fázi amortizace